YOGA-KURS-ANGEBOT AYASANA

Die Kurse unterstützen dich dabei, dich mental und körperlich auf die Herausforderungen der Mutterschaft vorzubereiten und eine positive Verbindung zu deinem eigenen Körper und Geist aufzubauen. Welchen Kurs möchtest du besuchen? Ich begleite dich gerne vor und nach der Schwangerschaft in meinen Yogakursen.

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VINI YOGA

In diesenYogastunden steht die Selbstwahrnehmung und deine eigene positive Körpererfahrung, fernab von akrobatischen Positionen im Mittelpunkt. 

Geeignet für Yogaanfänger und Erfahrene.

Prenatal Yoga

Yoga ist eine Möglichkeit dich stärkend zu bewegen und gleichzeitig mental und achtsam auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

Du benötigst keine Yogavorkenntnisse.

Postnatal Yoga

Im Rückbildungsyoga-Kurs fokussieren wir uns auf den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und den Stressabbau im Mama-Alltag.

Du benötigst keine Yogavorkenntnisse.

Kinder Yoga

Auf spielerische und fantasievolle Weise werden die Kinder in die Welt des Yoga eingeführt.