YOGA-KURS-ANGEBOT AYASANA
Die Kurse unterstützen dich dabei, dich mental und körperlich auf die Herausforderungen der Mutterschaft vorzubereiten und eine positive Verbindung zu deinem eigenen Körper und Geist aufzubauen. Welchen Kurs möchtest du besuchen? Ich begleite dich gerne vor und nach der Schwangerschaft in meinen Yogakursen.
VINI YOGA
In diesen Yogastunden steht die Selbstwahrnehmung und deine eigene positive Körpererfahrung im Mittelpunkt.
Geeignet für Anfänger und Erfahrene.
Prenatal Yoga
Yoga ist eine Möglichkeit dich stärkend zu bewegen und gleichzeitig mental und achtsam auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
Du benötigst keine Yogavorkenntnisse.
Postnatal Yoga
Im Rückbildungsyoga-Kurs fokussieren wir uns auf den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und den Stressabbau im Mama-Alltag.
Du benötigst keine Yogavorkenntnisse.
Kinder Yoga
Auf spielerische und fantasievolle Weise werden die Kinder in die Welt des Yoga eingeführt.