ANGEBOT AYASANA
Yoga ist eine besondere Form des Bei-sich-Seins. In meinen Stunden stehen Selbstwahrnehmung und positive Körpererfahrung im Mittelpunkt – fernab von akrobatischen Haltungen. Mit meiner Expertise im Pre- und Postnatal-Yoga begleite ich dich körperlich und mental auf deinem Weg ins Mama-Sein.
Craniosacral-Therapie– löst Spannungen, unterstützt dein Nervensystem und aktiviert die Selbstregulation.
Ich freue mich auf dich!
YOGA FÜR ALLE
In diesen Yogastunden steht die Selbstwahrnehmung und deine eigene positive Körpererfahrung im Mittelpunkt.
Geeignet für Anfänger und Erfahrene.
SONNTAG YOGA
Einfach sein-
Selbstfürsorge-Morgen mit Yoga und Achtsamkeit.
Geeignet für Anfänger und Erfahrene.
CRANIOSACRAL THERAPIE
Die Cranio Sakral Therapie hilft dir Spannungen zu lösen, unterstützt dein Nervensystem und aktiviert die Selbstregulation.
Kinder Yoga
Auf spielerische und fantasievolle Weise werden die Kinder in die Welt des Yoga eingeführt.
Prenatal Yoga
Yoga ist eine Möglichkeit dich stärkend zu bewegen und gleichzeitig mental und achtsam auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
Du benötigst keine Yogavorkenntnisse.
Postnatal Yoga
Im Rückbildungsyoga-Kurs fokussieren wir uns auf den Beckenboden, die Rumpfmuskulatur und den Stressabbau im Mama-Alltag.
Du benötigst keine Yogavorkenntnisse.