Yoga für Kinder & Jugendliche in Wald ZH
Dein Kind darf Yoga altersgerecht erleben – spielerisch und fantasievoll im Kinderyoga bis zur 3. Klasse, kraftvoll und fliessend ab 10 Jahren.
Beide Kurse bieten deinem Kind einen geschützten Raum, in dem es Körper, Atem und innere Ressourcen auf achtsame Weise entdecken darf.
KINDERYOGA BIS 9 JAHRE
Dein Kind erlebt fantasievolle Yogahaltungen, Geschichten, Klangreisen, Achtsamkeitsübungen sowie Gruppen- und Partnerübungen. Wir entdecken gemeinsam den eigenen Atem, schulen die Körperwahrnehmung auf spielerische Weise und finden Wege, zur Ruhe zu kommen.
YOGA FÜR KINDER & JUGENDLICHE AB 10 JAHREN
Hier liegt der Fokus auf dynamischen Vinyasa-Flows, herausfordernden Asanas, Atemübungen und Meditationen. Dein Kind lernt, Kraft, Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe aufzubauen – und Gelassenheit sowie Konzentration im Alltag zu stärken.
WORKSHOP - ABENTEUER GEFÜHLE
Abenteuer Gefühle – der 5-teilige Kurs für Kinder, um spielerisch ihre Emotionen zu erforschen und einen achtsamen Umgang mit Wut, Freude oder Traurigkeit zu entwickeln.
Möchtest du mehr erfahren? Dann klick hier.
Was erwartet dein kind:
Yoga-Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung
Yoga stärkt die Körperwahrnehmung, Koordination und fördert eine aufrechte Haltung, Stabilität sowie grobe und feine Motorik. Im Kinderyoga entdeckt dein Kind seine körperlichen Fähigkeiten, Atemmuster und erfahrt seine eigenen Grenzen. Durch bewusstes Erfahren von Gegensätzen, wie Anspannung und Entspannung, Langsamkeit und Schnelligkeit, lernt es, sich achtsam auszubalancieren.
Atem als Anker: Wie er deinem Kind hilft, sich selbst zu regulieren
Spielerisch lernen Kinder beim Yoga, bewusst zu atmen. Ihr Atem wird zum Werkzeug, um das Nervensystem zu beruhigen, Konzentration zu fördern und Entspannung zu ermöglichen. Die Verlängerung der Ausatmung signalisiert zum Beispiel dem Gehirn, Entspannung anzunehmen.
Achtsamkeitsübungen mit allen Sinnen
Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen entwickelt dein Kind schon früh ein Gespür für innere Ruhe, Selbstfürsorge und die Kraft des gegenwärtigen Moments.
Kreative Geschichten und Rituale
Im Kinderyoga (bis zur 3. Klasse) begleiten fantasievolle Geschichten die Bewegungen – mal fliegen wir wie ein Schmetterling, mal brüllen wir wie ein Löwe.
Wiederkehrende Rituale wie ein gemeinsamer Startkreis, kleine Achtsamkeitsmomente oder das beliebte Klangschalenspiel schenkt deinem Kind Sicherheit und Geborgenheit.
Alle Informationen zum Kursort, daten und Kosten findest du hier:
KINDERYOGA BIS 9 JAHRE
Der Kurs findet jeweils freitags von 16:30 bis 17:30 Uhr statt.
Schnuppern ist jederzeit möglich.
Während der Schulferien von Wald ZH pausieren die Lektionen.
Für wen?
Im Kinderyoga ab dem 2. Kindergarten bis zur 3. Klasse erlebt dein Kind eine bunte Mischung aus fantasievollen Yogahaltungen, Geschichten, Klangreisen, Achtsamkeitsübungen sowie Gruppen- und Partnerübungen. Dabei lernt es, den eigenen Atem bewusst wahrzunehmen – eine wertvolle Unterstützung, um sich zu konzentrieren, zur Ruhe zu kommen und die Körperwahrnehmung spielerisch zu entwickeln.
Dein Kind darf lachen, träumen, kreativ sein, wild sein und zur Ruhe kommen – und dabei erfahren, wie wohltuend es ist, achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen.
Kursort
Craniosakral Therapie & Hebammenpraxis Elisabeth Fiedler
8636 Wald ZH
Kursinvestition
Die Abrechnung erfolgt jeweils im Voraus – von Schulferien zu Schulferien.
– Abo (Schulferien zu Schulferien):
CHF 15 pro Lektion
– Schnupperlektion gratis & unverbindlich
– Einzellektionen CHF 20
Yoga für Kinder & Jugendliche ab 10 Jahren
Der Kurs startet am 27. Februar 2026.
Der Kurs findet jeweils freitags von 17:40 bis 18:40 Uhr statt.
Schnuppern ist jederzeit möglich.
Während der Schulferien von Wald ZH pausieren die Lektionen.
Für wen?
Dieses Yogaangebot richtet sich an Kinder und Jugendliche der Mittel- und Oberstufe, die Yoga kraftvoller und weniger verspielt erleben möchten. Geübt werden dynamische Vinyasa-Flows und herausfordernde Asanas, bei denen eine bewusste körperliche und mentale Ausrichtung im Mittelpunkt steht. So können Kraft, Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe auf achtsame Weise gestärkt werden.
Kursort
Craniosakral Therapie & Hebammenpraxis Elisabeth Fiedler
8636 Wald ZH
Kursinvestition
Die Abrechnung erfolgt jeweils im Voraus – von Schulferien zu Schulferien.
– Abo (Schulferien zu Schulferien):
CHF 15 pro Lektion
– Schnupperlektion gratis & unverbindlich
– Einzellektionen CHF 20
IMPRESSIONEN AUS DEM YOGARAUM
