STUNDENPLAN
Die Stunden finden im Präsenzunterricht im Yogaraum des BleichBads in Wald ZH, in Bubikon ZH oder online statt. In Wald ZH gibt es die Möglichkeit Kinder ab 3 Monaten in der Kinderhüti des BleicheFit gratis betreuen zu lassen.
DIENSTAG
POSTNATAL YOGA MIT BABY UND KINDERHÜETI FÜR DIE GESCHWISTER
9.30 BIS 10.45 UHR IN WALD ZH
Rückbildungsyoga mit Fokus auf Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Entspannung.
PRENATAL YOGA
18.30 BIS 19.45 UHR IN BUBIKON oder ONLINE
Yoga ist eine Möglichkeit dich stärkend zu bewegen und gleichzeitig mental und achtsam auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.
MITTWOCH
KINDER YOGA
14.00 BIS 15.00 UHR IN WALD ZH
Im Kinderyoga wird spielerisch mit Bewegung gearbeitet, die Atmung erkundet und mit Meditationsreisen die Selbstwahrnehmung geschult.
DONNERSTAG
VINI YOGA
9.00 BIS 10.00 UHR IN WALD ZH
In dieser Stunde wirst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken praktizieren.
POSTNATAL YOGA OHNE BABY
18.30 BIS 19.45 UHR IN BUBIKON oder ONLINE
Rückbildungsyoga mit Fokus auf Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Entspannung.
PREISE
Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kurskosten.
Es ist ratsam, vor Kursbeginn Kontakt mit deiner Versicherung aufzunehmen, um die Leistungen zu klären.
VINI YOGA
Lektionen à 60 Minuten
11er Abo CHF 280
Schnupperlektion CHF 25
Für Mitglieder des BleicheFit ist diese Stunde im Fitnessabonnement inbegriffen.
PRENATAL YOGA
Lektionen à 75 Minuten
10er Abo CHF 290
5er Abo CHF 160
Einzellektionen CHF 35
Schnupperlektion gratis und unverbindlich
POSTNATAL YOGA
Lektionen à 75 Minuten
10er Abo CHF 320
Schnupperlektion CHF 25
Kurse Wald ZH: Zusätzlich ist im Abonnement eine frei wählbare Lektion aus dem Group Fit-Angebot des BleicheFit inbegriffen.
Für Mitglieder des BleicheFit ist diese Stunde im Fitnessabonnement inbegriffen.