STUNDENPLAN

Die Stunden finden im Präsenzunterricht im Yogaraum des BleichBads in Wald ZH, in Bubikon ZH oder online statt. In Wald ZH gibt es die Möglichkeit Kinder ab 3 Monaten in der Kinderhüti des BleicheFit gratis betreuen zu lassen.

DIENSTAG

POSTNATAL YOGA MIT BABY UND KINDERHÜETI FÜR DIE GESCHWISTER
9.30 BIS 10.45 UHR IN WALD ZH

Rückbildungsyoga mit Fokus auf Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Entspannung.

PRENATAL YOGA
18.30 BIS 19.45 UHR IN BUBIKON

Yoga ist eine Möglichkeit dich stärkend zu bewegen und gleichzeitig mental und achtsam auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten.

MITTWOCH

KINDER YOGA
14.00 BIS 15.00 UHR IN WALD ZH

Im Kinderyoga wird spielerisch mit Bewegung gearbeitet, die Atmung erkundet und mit Meditationsreisen die Selbstwahrnehmung geschult.

DONNERSTAG

VINI YOGA
9.00 BIS 10.00 UHR IN WALD ZH

In dieser Stunde wirst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannungstechniken praktizieren.

POSTNATAL YOGA OHNE BABY
18.30 BIS 19.45 UHR IN BUBIKON

Rückbildungsyoga mit Fokus auf Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Entspannung.

PREISE

Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kurskosten.
Es ist ratsam, vor Kursbeginn Kontakt mit deiner Versicherung aufzunehmen, um die Leistungen zu klären.

VINI YOGA
Lektionen à 60 Minuten

Präsenzunterricht:
11er Abo CHF 280
Schnupperlektion CHF 25

Für Mitglieder des BleicheFit ist diese Stunde im Fitnessabonnement inbegriffen.

PRENATAL YOGA
Lektionen à 75 Minuten

Präsenzunterricht:
10er Abo CHF 290
5er Abo CHF 160
Einzellektionen CHF 35
Schnupperlektion CHF 25

POSTNATAL YOGA
Lektionen à 75 Minuten

Präsenzunterricht:
10er Abo CHF 320
Schnupperlektion CHF 25

Kurse Wald ZH: Zusätzlich ist im Abonnement eine frei wählbare Lektion aus dem Group Fit-Angebot des BleicheFit inbegriffen. 
Für Mitglieder des BleicheFit ist diese Stunde im Fitnessabonnement inbegriffen.