über AYASANA

Die Reise in die Mutterschaft bringt uns Frauen vor vielfältige Herausforderungen – körperlich und emotional. Von der Geburt über das Tragen und Stillen bis hin zum Schlafmangel wird unser Körper stark gefordert. Gleichzeitig stehen wir mental vor der Aufgabe, die Emotionen unserer Kinder und unsere eigenen zu begleiten, während wir rund um die Uhr Verantwortung für ein kleines Wesen tragen und oft kaum Zeit für uns selbst finden. Diese Erlebnisse hinterlassen Spuren im vegetativen Nervensystem, und genau hier setzt die ganzheitliche Wirkung des Yoga an: Es unterstützt nicht nur unseren Körper, sondern auch unser mentales und autonomes Nervensystem und entfaltet so eine positive Wirkung auf alle Facetten der Elternschaft.

Mit ayasana möchte ich einen Raum für Selbstfürsorge schaffen. Der Name ayasana steht für „Wunder“ und „Gesundheit“. Für mich ist der menschliche Organismus ein Wunder, und wir alle besitzen die Fähigkeit, auf gesunde Weise Einfluss auf Körper und Geist zu nehmen. Durch meine Tochter Aya wurde ich auf die Reise ins Mamasein geschickt und übe mich täglich darin, Achtsamkeit, Flexibilität, Wachstum, Loslassen, Vertrauen, Mitgefühl und Geduld sowohl auf der Yogamatte als auch in der Elternschaft zu kultivieren.

Meine zweijährige Yogaausbildung habe ich am Institut für Komplementärtherapie abgeschlossen und mich gemeinsam mit Hebammen und Physiotherapeutinnen intensiv im Bereich Beckenboden, Schwangerschaft und Rückbildung bei BeBo® weitergebildet. Zurzeit vertiefe ich mein Wissen als angehende Komplementärtherapeutin in der Methode Craniosakral-Therapie, um Frauen und ihre Kinder noch umfassender begleiten zu können.

Bevor ich diesen Weg einschlug, war ich 13 Jahre lang in der lebendigen und farbigen Welt der Show- und Circusproduktionen von Gregory und Rolf Knie tätig. Heute begleite ich neben meiner Arbeit im Yoga und meiner Ausbildung zur Craniosacral Therapeutin meine eigenen drei kleinen Wunder beim spielerischen Lernen und Entdecken der Welt.

Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind für mich wunderbare Werkzeuge, um das Leben mit Kind vorzubereiten. Es ist mir eine Freude, dich auf einem Teil deiner Reise ins Muttersein zu begleiten.

Herzlichst Nina Walder